Неоценимая польза плавания для детей

Новый учебный год — это время, когда родители помимо прочего планируют дополнительные занятия для своих детей. Мы надеемся, что некоторые из вас рассматривают возможность записать своих чад на уроки плавания. Но перед походом в бассейн обязательно нужно получить специальную справку. Ведь только детская справка в бассейн позволит заниматься с остальными детьми, исключив вероятность кожных и других болезней.

Чем плавание полезно для ребенка?

Для каждой мамы и отца важно правильное физическое развитие ребенка. Ничего из этого не произойдет без соответствующей активности. Именно она обеспечивает хорошее состояние и координацию движений. Всего этого можно добиться, записав ребенка на урок плавания, где он будет обучаться под присмотром квалифицированного инструктора.

Плавание намного эффективнее других видов спорта, потому что во время его выполнения работает весь двигательный аппарат — почти все части мышц. К тому же эти мышцы еще и растягиваются. Это двойное воздействие плавания заставляет их увеличиваться в силе и не сокращаться функционально. Помните, что растяжка во время развития ребенка чрезвычайно важна, потому что короткие мышцы генерируют небольшую мощность, но при недостаточной растяжке ограничивают подвижность суставов.

Другие преимущества плавания

Плавание также благотворно влияет на дыхательную и кровеносную системы. Плаванием мы стимулируем кровообращение и кровоток. Таким образом укрепляем и поддерживаем сердце и его рост. Еще больше пользы плавание приносит для дыхательной системы. Здоровые легкие большого объема улучшат работоспособность детей в долгосрочной перспективе. Легкие лучше всего развиваются в молодом возрасте.

Плавание — спорт для детей с дефектами осанки

Плохая осанка у детей становится все более распространенной проблемой. Из-за многочасового сидения за школьной партой, перед компьютером и общего отсутствия физической активности позвоночник детей развивается ненормально. Систематическое плавание — определенно одна из самых рекомендуемых спортивных дисциплин в таких ситуациях. Нет другого занятия, которое позаботится о правильной осанке детского тела и позволит исправить неправильную фигуру у детей таким безопасным и эффективным способом. Однако здесь важно правильно плавать технически. Ведь когда мы плывем, например, «лягушкой», наклонив голову над поверхностью воды, мы только усугубляем дефекты осанки.